Wenn dein Atem unruhig ist, ist alles unruhig. Wenn dein Atem still ist, ist alles still. Kontrolliere deinen Atem bewusst.
Bewusstes Atmen kann dir Halt und Sicherheit bieten. Sanfte rhythmische Atemweisen, in Kombination mit Achtsamkeitsübungen führen dich in die Atemanbindung. Die Einatmung gibt dir die Kraft und die Körperbeherrschung jegliche Situation zu meistern. Den Atem anhalten bringt dich in die Gelassenheit für ein friedliches Leben. Die Ausatmung reinigt deinen Körper und deinen Geist.
Ich lade dich ein dein kraftvolles Organ den Atem kennenzulernen und zeige dir Wege wie du dich selbst regulieren kannst.
Termine
2024 // 06.12., 27.12.
2025 // 10.01., 24.01., 07.02., 21.02., 07.03., 21.03., 04.04., 18.04.
18.00 Uhr bis 19.30 Uhr // Kosten: 47 EUR
Psychologische Gemeinschaftspraxis
Entengrabenstraße 2, 73728 Esslingen
Anmeldung und Kontakt:
info@traumatherapie-wegmann.de
Teilnehmer sind auf 6 Personen begrenzt.
