Eine Traumatherapie kann sehr Unterstützend sein, wenn Sie belastende oder überwältigende Erfahrungen gemacht haben. Wie Gewalterfahrungen, Unfälle, sexuellen Missbrauch, Verlust, Krieg, Mobbing oder Vernachlässigung und hierdurch anhaltende Symptome erleben, wie etwa:
- Flashbacks (plötzliches Wiedererleben)
- Albträume
- starke innere Unruhe oder Schreckhaftigkeit
- emotionale Taubheit oder Dissoziation (Abschalten, wie „neben sich stehen“)
- Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder körperliche Schmerzen ohne klare Ursache
- das Gefühl haben, nicht richtig „weiterzukommen“, obwohl Sie sich bemühen.
- das Gefühl haben, nicht richtig „weiterzukommen“, obwohl Sie sich bemühen.
Wenn Sie sich in diesen Punkten wiedererkennen, kann eine Traumatherapie hilfreich sein, um die Erlebnisse zu verarbeiten und wieder mehr innere Ruhe und Lebensfreude zu finden.
